お腹周りが！？

おはようございます！ゆかぶです꒰ ♡´∀`♡ ꒱

今朝も4時半に起き、朝からシャワーを浴びて筋トレがんばりました！

最近心がけているのは、水をたくさん飲むこと！

朝起きて水、筋トレ・ストレッチしながら水、

朝ごはん、お弁当を作りながら水！

だいたい朝だけで500mlは飲みます(^^)

仕事中はウォーターサーバーがあるので、多分職場の誰より飲んでる。。。笑

トイレも近くなりますけどね(^^;;

さて、昨日のご飯はこちら！

【あさごはん】

ポテトサラダ味見w←一口くらい

※忙しくて食べれなかった

【ひるごはん】お弁当持参

ゴーヤーチャンプルー

卵焼きの端っこ

ブロッコリー

※全部で手のひら一個分

【よるごはん】

野菜のお味噌汁

お好み焼き　1/2切れ　

ポテトサラダ

娘の残したうどん　←これやめればよかった

夜は余り物を片付けたかったんだけどToo muchだった。。。

でも、ちゃんと胃が小さくなってることを実感！

こどもの余り物はもったいないけど食べるのやめよう！！

私が食べなくなって明らかに変わったのは、食材の減りw

買った物とか作った物と、消費する量がアンバランス(｡>Д<｡)

気をつけないとダメですね、ついもったいなくて食べたくなっちゃう。。。

足りないくらいがちょうどいいですね。

で、ここ1週間ほど毎朝お腹周りの筋トレをやっていたのですが！

今朝起きた時、なんとなくウエストがスッキリしたような・・・

もちろんまだ全然ポッコリしてるし、妊娠8ヶ月から7ヶ月になったみたいな微々たる変化ですがw

小さな変化でも自分で気づく時ってありますよね

この調子で頑張っていこうと思います！

そんな昨日の体重はこちら！

微減。w

グラフは見事な横ばいです( ´ ▽ ` )

まあ、ゆっくり頑張りましょう！

今日も一日笑顔で頑張りましょう！！

ゆかぶ