おはようございます！ゆかぶです(♡´◡`♡)” 昨日の体重増加にさすがに凹みまして。 緩すぎてだめだと、これじゃ。 まずは食べるものをちゃんと考えよう。 炭水化物は極力食べない。特に夜は。 お昼はお弁当を作る。 外食だと量が多くなってしまうから。 夜は抜…

こんばんは、今日は思いのままに食べ過ぎて大反省なゆかぶです( ´Д`) びっくりな今日の体重はこちら ひどい...スタート時よりむしろ増えとる... こんな数字妊娠中くらいしか見たことない むしろ妊娠中でもちょっと増えすぎよって注意された体重。。 さすがに…