生理とダイエット

こんばんは、ゆかぶです⭐︎

実はここ数日今か今かと待ってるんですけどね

生理を(；д；)

ここ数ヶ月、不定期というか周期がすごく伸びてきて。

以前は28日〜30日くらいで規則的にきていたのに、今や37,38日は当たり前...

一回スキップしたんじゃないかと思うこともありました。

今回ももう38日。

ストレスや過度なダイエットでホルモンバランスが乱れて...なんてよくネットで見かけるけど

たしかにストレスはある、でもそこまでひどいとは思わないし、ダイエットといいつつごはんはちゃんと食べてるし、運動しまくってるわけではないし...

こういうのって婦人科に行けばいいのかな？

それとも漢方とかもいいのかな？

あと、PMSもひどい(；д；)

だいたい月に1回どうしようもなく気分が落ち込む日があって、涙が止まらなくなる。

もう慣れたので、そういう時はなにもせずに気分のままに過ごすようにしてます。

でも子どももいるし、仕事もあるし、最低限のことはしなきゃだから結構きつい時も。

今日もまた体重全然減ってなくて(；д；)

むしろ増えてる。

なんかもう凹みマックス。。。

推移はこんな感じ

見事な横ばい...

なんかもうとにかくテンションが上がらない...

こんな日もあるよね。

明日はいい日になりますように。

ゆかぶ