現状と目標

こんにちは！ゆかぶです(*´∇｀*)

まずは恥を捨てて現状を告白することから。。

体重:59.9kg

体脂肪率:32.4%

身長15.5cm

BMI:24.7

2020.7.1時点

久しぶりに体重測りました、、やばい(*´Д｀*)

目標45kg！

幻の40kg台を目指して！

ペースは、本当は1か月マイナス3kg！

とか言いたいけど、一番難しいのは「続けること」だと思ってるので

1か月1〜1.5kgのペースで減らしていければいいかなと思ってます！！

毎日の体重と、食事、運動を主に記録していきます⭐︎

ほんとにただの素人なので、ダイエットしてるのにそんなもの食べるの⁈とかあるかもですが(^^;

体に良いものも勉強しながら、楽しくダイエットに取り組んでいけたらいいなと思います♫

ゆかぶ